Après les longues vacances d’été, les enfants doivent retrouver un nouveau rythme pour la rentrée scolaire…

Selon l’âge, votre petit devrait dormir entre 9 et 11 heures chaque nuit sinon sa concentration serait diminuée à cause des heures manquantes.

Voilà donc une grille qui met en évidence les heures de lever et les heures de coucher de votre enfant pour avoir un sommeil conforme.

 

Source : EspaceBuzz