3. Le gingembre 

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Comme l’oignon, le gingembre est multitâche : il ouvre les bronches ce qui favorise l’expulsion des glaires, c’est un antibactérien, un antiseptique et un anti-inflammatoire qui est efficace contre la toux pour les poumons endommagés. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il élimine les radicaux libres pour assainir les poumons.

 

4. Le pamplemousse 

pamplemousse

Des études ont démontré que manger du pamplemousse réduit les risques de cancer du tube digestif et de la partie supérieure du système respiratoire grâce aux limonoïdes qu’il contient et à ses propriétés antioxydantes, antiseptiques et antibactériennes. Pour cela, il faut au moins en consommer 1 à 4 portions par semaine : vos poumons seront ainsi nettoyés.

 

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Source : pausecafein

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