Le massage est très en vogue, de nos jours.

Et pour cela, pas besoin d’aller chez un professionnel. Il vous suffit d’avoir un côté tactile (ou de connaître quelqu’un qui l’est), de savoir vous concentrer sur les points importants du corps et d’aimer faire plaisir à la personne concernée par votre exercice manuel.

Mais… petite question : avez-vous déjà essayé le massage des pieds ? Et surtout, avant d’aller dormir ? Un petit conseil : essayez ! Il y a de fortes chances que vous sentiez une certaine différence.

Considéré comme l’un des meilleurs moyens – si ce n’est le meilleur – de se détendre, il apparaît également comme un très bon procédé pour entretenir une santé physique certaine.

@runnersworld

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